Borrowed Time https://youtu.be/aGiC9Mg91eQ 5:54 En este corto se nos muestra cómo es posible quedarnos aferrados a un pasado marcado por el dolor, la culpa y la falta de respuestas. Un pasado que nos puede arrastrar a la depresión, a la falta de ánimos por vivir. Es un vídeo que nos recuerda lo que sucede cuando somos incapaces de sanar aquello que ha dejado una marca profunda en nuestro corazón; cuando las preguntas emergen a borbotones y cuando los fantasmas de lo que hemos vivido tocan a nuestra puerta. Es un cortometraje que nos recuerda que es posible vivir angustiados por algo, lo que sea que hayamos hecho, y cómo esta angustia se transforma en pérdida de sentido. Frente a todo esto, ese Dios amoroso nos ofrece una posibilidad. Frente a aquello que queremos ocultar por miedo, vergüenza o malestar hay alguien que nos muestra que es posible reconciliar la vida.
Escanéate Explicación: Cuando desarrollas la conciencia de tu cuerpo y de tus movimientos y la llevas a cualquier actividad de tu día a día, es como si encendieras una bombilla hacia ti mismo, que ilumina tu cuerpo. El objetivo es hacer tus actividades desde el punto de vista del movimiento y a la vez de las emociones y pensamientos que te acompañan durante estas acciones. Esto te permite darte cuenta de lo que haces y, por supuesto, ese es el primer paso para poder modificar lo que no funciona para ti. Actividad: Esta es una manera de recorrer tu cuerpo a través de preguntas, dirigiendo tu atención y generando consciencia. Siente cómo está tu pie derecho, cómo percibes tu pie izquierdo, la sensación que tienes en una rodilla, en la otra. Cómo tienes la pelvis, si estás sentado, en qué parte de la pelvis tienes el peso, qué forma tiene tu espalda, dónde está tu hombro izquierdo, dónde está tu hombro derecho, dónde está tu cabeza, en el centro o hacia alguno de los lados. Puedes ir hacié…
