¡Buenos días! "Solo juego cuando tengo tiempo", "yo controlo", "si tampoco miro tanto el móvil", "total, solo lo uso de vez en cuando", "termino esta partida y voy"... ¿Te reconoces en alguna de estas frases? A veces, una simple afición acaba atrapándonos sin darnos cuenta, como le pasa a Alba. Quizás este no sea tu caso con los videojuegos o las redes, quizás sea con otra cosa; aquí el truco está en aprender a detectar nuestras propias señales. Si algo —por muy inofensivo o divertido que parezca al principio— te aísla en tu cuarto, te aleja de la gente que te importa, te adormece o te hace perder el control de tu tiempo, ahí tienes una bandera roja gigante. Por poco que sea, si algo te desconecta de la realidad y te hace daño, es la señal definitiva para tomar distancia. Y es que de esto va exactamente la Cuaresma: de tomarse un tiempo de entrenamiento para afinar tu radar personal. Es la excusa perfecta para parar, escuchar esa voz in...
¡Buenos días! Que mejor día que hoy para recordar que un buen ayuno es también aquel que cuida el planeta. Cada vez que cierras ese grifo que gotea, cada luz que apagas, cada compra innecesaria que decides no realizar, cada trayecto que decides hacer a pié o en bicicleta y tantos otros ejemplos. Cada gesto, por pequeño que sea cuenta. Sabiendo esto, ¿qué gesto puedes hacer o mejorar para ser un mejor guardián de la naturaleza? Que tengas un buen día.