Gabrielistas 1xDÍA

Silencio. Jorge Drexler (fragmento) No encuentro nada más valioso que darte Nada más elegante que este instante De silencio Silencio El índice vertical entre la boca y la nariz El eco en la catedral, la brisa en la enredadera Entremos en el sonido hasta el penúltimo matiz Hagámosle caso al gesto de la foto de la enfermera Y cuando el ruido vuelva a saturar la antena Y una sirena rompa la noche, inclemente No encontraremos nada más pertinente Que decirle a la mente: detente Silencio Hablo del silencio como opción, de la consciencia de que no se puede estar en todos los frentes abiertos a un mismo tiempo, de la certeza de que no se tiene por qué hablar de cualquier tema. El silencio de quien asume que su capacidad de responder es limitada y prefiere no gastar energía discutiendo y opta por gastarla en aprender, escuchar y contemplar.  A. Zapata, sj

La pequeña parábola del silencio  "¿Qué aprendes en tu vida de silencio?". Preguntó el caminante a un monje. El monje, que en aquel momento estaba sacando agua de un pozo, le respondió: "Mira al fondo del pozo. ¿Qué ves?". El caminante obedeció la propuesta del solitario, y se asomó curioso al brocal del pozo. Después de observar bien respondió: "Sólo veo un poco de agua revuelta". "Detente un instante en tu camino, hermano, -le dijo el monje- contempla silencioso y sereno el cielo y las montañas que rodean nuestro monasterio, y espera... ". Tanto el monje como el caminante se entretuvieron contemplando en silencio durante un tiempo, que no se hizo largo, la belleza deslumbrante del entorno. El sol levante destacaba el perfil de las montañas en el fondo azul intenso del cielo. "Hermano... vuelve ahora a mirar el pozo y dime: Qué ves?". "Ahora veo mi rostro reflejado en el espejo que me ofrece la serenidad del agua", contest

Silencia tus ruidos Del mismo modo que para ver necesitamos la luz que todo lo ilumina, para escuchar bien necesitamos silencio. El silencio es la ausencia de ruidos externos que nos posibilita fijar la atención en el estímulo acústico y entenderlo. En nuestro caso, anhelamos sentir la Palabra que nos transformará. Pero escuchar también requiere silencio interior, aquel que nos libera del autocentramiento. El silencio interior nos permite escuchar y ser pacientes para esperar que el otro se comunique cuando quiera o cuando pueda. Detente a descubrir los sonidos que, aun así, te llegan: algunas voces distantes, pájaros, el viento, sonidos  urbanos… estimulan tu oído. Tu cerebro intenta identificar qué sonidos son y qué significan. Tu respuesta es acogerlos sin dejarte atrapar; es decir, sin que te preocupen o te entretengan en exceso. Al acogerlos, los puedes agradecer y, si cabe, reconciliarte con ellos. D. Guindulain

Vuelve a casa...por Navidad Vídeo: https://youtu.be/4dTU2oE6Gws  Piensa, ¿cómo preparas tu casa cuando esperas la llegada de ese invitado que para ti es muy especial, o de esa persona a la que amas profundamente y hace tiempo no ves? ¿Cómo te preparas tú personalmente para hacerle sentirse bienvenido?  Seguro que la limpias hasta dejarla inmaculada, impecable; preparas tus mejores recetas no importando cuánto te canses, gastes o te sacrifiques. Y tú te bañas, te perfumas, te arreglas con el atuendo que mejor te hace lucir, todo con tal de hacerle sentir que es muy importante para ti.  Imagínate: si eso haces por una persona de carne y hueso como tú y como yo, ¿cuánto más crees que debes preparar la morada de tu corazón para recibir a Jesús, sabiendo que no sólo viene de visita, sino que si tú se lo permites, puede vivir en tu corazón eternamente? Quizás porque es un tiempo de espera, el Adviento nos llama a mirarnos por dentro. A descubrir aquello que ya no nos sirve, para d

El Día internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer    El tema de la campaña, desde el año pasado, es Pinta el mundo de naranja: #EscúchameTambién. El Secretario General de las Naciones Unidas ha decidido que, a partir del 25 de noviembre de 2019 y durante los próximos dos años, la campaña se centrará en la violación como forma específica de daño cometido contra las mujeres y las niñas, tanto en tiempos de paz como de guerra. Mira el vídeo “Cambia el cuento” https://youtu.be/xCEEKqcSFL0 y haz tu comentario en http://sg1pordia.blogspot.com/

LaGranRecogida de alimentos 2019 https://youtu.be/_amaS9ffFq4 La Gran Recogida de Alimentos NO perecederos, es una gran Operación Kilo que tendrá lugar los días 22-23 y 24 de noviembre de 2019 en toda la Comunidad de Madrid y el 22-23 en Aranda de Duero.  El Banco de Alimentos, organizador de esta campaña en las diferentes comunidades, es una asociación de carácter social, sin ánimo de lucro, basada en el voluntariado, siendo su objeto: La lucha contra el despilfarro, recogiendo y gestionando excedentes alimentarios y aportaciones voluntarias para donarlos a centros asistenciales y colectivos necesitados  Los españoles somos solidarios y generosos. En 2018 La Gran Recogida de Alimentos consiguió, en toda España, más de 20.000.000 de kg. de alimentos no perecederos, prácticamente la mitad de los que se recogieron en toda Europa en la misma iniciativa. Pero se sigue necesitando ayuda. Por ello los Bancos de alimentos españoles hacen un llamamiento para que, estos días de no

Mira cómo vuelo Para los cuerpos que ven desvanecerse el tiempo escapándose, resbalando entre los dedos. Para las almas que ahora viajan más ligero, que han soltado lastre y que saben también... Que hay una voz, hay una voz dentro y dice que no, dice que "lo siento". Dice que no se rinde, que hagan sus apuestas, que sigue el juego...  Dice que me niego a venderte mi ilusión, que no le tengo miedo al miedo. Sin ese peso ya no hay gravedad, sin gravedad ya no hay anzuelo. Y mira cómo floto, mira cómo vuelo, mira cómo floto y mira cómo vuelo, mira cómo avanzo, valiente, dejándolo todo atrás.  https://youtu.be/QP2mvrGY94g La canción señala el punto de encuentro entre “de dónde venimos” y “a dónde vamos”. La letra habla de la voz interior, de la intuición que te ayuda a quitarte de encima lo que no quieres en tu vida, gente tóxica, en todos los ámbitos, desde el sentimental hasta el laboral o el político.                  S. Sastre. “...entonces tu palabr

La poda https://youtu.be/eu_eLUzrZSc Este vídeo forma parte de seis vídeos de sensibilización con los que Cáritas Española quiere concienciar sobre las consecuencias que tiene nuestro modelo de sociedad, como paso previo al necesario compromiso en ser partícipes de su transformación. La poda nos habla de que hemos de ser conscientes de que la pobreza y la exclusión social son generadas por nuestro modelo social. Las diversas crisis generan un aumento de las personas en esta situación. Sin embargo, en los períodos de bonanza, sigue habiendo grandes bolsas de población que se mantienen bajo los umbrales de la pobreza y la exclusión social. Después de ver el vídeo hazte estas preguntas:  • ¿Qué significa para ti «estar excluido»? ¿Se puede vivir en una sociedad al margen de las personas pobres y excluidas?

Meditación exprés para calmar la mente Escuchar https://youtu.be/LDZQH0Tp4IE Con esta meditación exprés buscamos detenernos, parar la actividad frenética en la que vivimos y romper con las rutinas habituales para descubrir, en la respiración, una forma de calmarnos y acceder a la propia interioridad. 

“No hay motivo para que haya pobres en el mundo y espero que llegue un día en que podamos crear un Museo de la pobreza, de forma que los niños se pregunten cómo pudo existir y por qué la aceptamos durante tantos años” Muhammad Yunus, Premio Nobel de la Paz 2006 “Somos la primera generación capaz de acabar con la pobreza”, “otro mundo es posible”. A la utopía de otro mundo posible, el cristianismo añade un lugar y un cómo: “Otro mundo es posible, desde las víctimas”. Cuando logramos ser honrados con la realidad y ninguna venda nos impide ver el sufrimiento del otro, la reacción inmediata es la misericordia. Son las víctimas las que deberían marcar nuestros modos de vida, nuestros consumos, nuestras políticas. Y para ello hay que empezar por escuchar lo que dicen: ¿Qué esperan?, ¿por qué luchan?, ¿qué callan?, ¿qué temen? Semana de motivación para la Gran Recogida de Alimentos 

La montaña, el aire y el cielo En la experiencia de hoy vamos a integrar el cuerpo con la respiración y la mente. En primer lugar vamos a sentarnos cómodamente en la silla. Cerramos los ojos e imaginamos que nuestro cuerpo es una montaña, que nuestro respirar es el aire que recorre nuestro cuerpo y que nuestros pensamientos se reflejan en un cielo imaginario. Con cada respiración tratamos que se disipen esos pensamientos que tenemos, que son como nubes y que, gracias al aire de la respiración, se mueven hasta desaparecer. Repetimos varias veces este proceso hasta que unifiquemos la respiración con cada uno de nuestros pensamientos y con nuestro cuerpo. Se trata de experimentar el cuerpo como una montaña, el respirar libre como el aire y los pensamientos despejados como un cielo azul.  Música para acompañar https://youtu.be/nkqnuxKj8Dk

Suéltate, inténtalo Fíjate en la imagen del mes,  https://cdn.pixabay.com/photo/2015/04/20/13/24/person-731280_960_720.jpg   coméntala y contesta a la pregunta en el blog  http://sg1pordia.blogspot.com/ Reconoce tus posibilidades y fragilidades. Las dudas son buenas si mantienes el horizonte. No temas equivocarte o acertar. No digas que lo harás, hazlo y sé fiel a ti mismo. ¿Qué te impulsa, te levanta y te mantiene en equilibrio?

¿Qué puede pasar?. El Hombre Garabato Estribillo Te propongo dar un salto, te propongo despegar. Acabemos desnudos cubiertos de sal, sin miedo a nadar. Y si hacemos un trato: tú despides el duelo y yo no paro de cantar. ¿Qué vas a temer? ¿qué puede pasar? ¿quién puede agarrarte por los pies si empuja el aire por detrás? La Vida se empeña (tozuda ella) en darnos siempre oportunidades nuevas, la posibilidad de reconducir una mala opción tomada, una relación, una amistad… Ser capaces de pedir perdón y volver a intentarlo (incluso con nosotros mismos). Aceptarnos tal como somos, con los cambios que nos trae el paso de los años, aprendiendo a querernos. Resetearnos cada mañana cuando abrimos los ojos y ponemos un pie en el suelo para decidir a qué o a quién vamos a dedicar nuestro día. Cada día. A veces con la certeza de estar apostando sobre seguro. Porque tenemos el viento a favor (Rm 8, 31).

Lánzate El estribillo de esta canción de Lax'n'Busto nos dice: Lánzate, cada instante es único no se repetirá. Siento que el corazón ya no para de latir y dice que me tire, que no piense en todo lo que vendrá, que un lápiz nunca dibuja sin una mano. Me quedo parado ante la cantidad de miedos que bloquean el paisaje del curso. Y me digo... ¿y qué? ¿Y qué si no puedo llegar a todo? ¿Y qué si no soy perfecto? Lo importante es la ocasión, que me lance, que no piense en lo que vendrá, sino en el siguiente paso y sobre todo que confíe en que hay una Mano capaz de hacer filigranas inimaginables con mi lápiz. Aquí estoy, Dios mío, en tus manos, para escribir un hermoso y nuevo poema. Joan Morera @ pregaria.cat

El Anacoreta y saberse ver (pies de barro y corazón de fuego) La reunión con la comunidad de base de la parroquia había sido movida. Eso dejó preocupado al joven seguidor. El Anacoreta, sin embargo, prefería ese ambiente diverso a la habitual unanimidad que lleva a la calma chicha y a la falta de vida. Ante las dudas del joven debido a la actitud de ciertas personas, el Anacoreta le aclaró: - Hay una cosa que es muy importante. Debemos saber mirarnos con verdad, ser lúcidos con nosotros mismos. Ante los problemas caemos demasiados veces en dos extremos. O nunca reconocemos los propios defectos y echamos la culpa de todo a los demás o nos creemos una porquería, que no valemos nada y nos echamos la culpa de todo. Hizo una pequeña pausa y prosiguió: - La realidad es que tenemos los pies de barro y el corazón de fuego. Somos frágiles y cometemos errores, pero también somos capaces de hacer grandes cosas. Creer que no tenemos la culpa de nada, es orgullo. Pero creer que no valemo

Ser yo mismo incluye arriesgarme, intentar nuevas maneras de ser, aceptar los riesgos de nuevas maneras de "ser yo mismo" para poder ver cómo deseo ser. Hugh Prather ¿Por qué nos resulta tan difícil ser nosotros mismos?  Comparte la respuesta en el blog gabrielista http://sg1pordia.blogspot.com/

Me comprendo En el día de hoy llevaremos a cabo una experiencia donde integraremos en nosotros las emociones que sentimos escuchando una música. Nos colocaremos sentados, cerraremos los ojos y cada uno identificará aquellas emociones que va sintiendo. Una vez identificadas, trataremos de integrarlas como si formaran parte de nosotros mismos. Las podemos asociar a recuerdos de otros momentos. Finalizaremos compartiendo con los compañeros cuáles han sido las emociones que hemos integrado en nuestro ser. B.I. Josean Manzanos Música para acompañar https://youtu.be/aT074uRnK8c    2:07

Iftekhar Iftekhar, de Bangladesh, es un chico de 17 años que está decidido a crear una tecnología que pueda proporcionar una solución sostenible para la educación de los niños ciegos en todo el mundo, especialmente los pobres. Iftekhar tiene un pequeño problema de visión y uno de sus amigos más cercanos está completamente ciego. Esto lo ha llevado a ver, desde una edad temprana, cuán inaccesibles y costosos son los recursos para las personas ciegas. Iftekhar creó un programa que puede ayudar a los ciegos con su educación. Reunió diferentes piezas de hardware para crear un dispositivo fácil de operar y barato. Produjo un Braille Board por 70 $ y una versión Braille Board Lite por 40 $. Las computadoras contienen diferentes recursos y más de 10.000 libros que ayudan a los ciegos a leer y aprender. Iftekhar también creó la aplicación Blind Eye, que se puede usar en el teléfono inteligente de las personas. Con más fondos, Iftekhar podría ayudar a más niños. Él está colaborando con el

Otro intento más. Arkano (Fragmento) Esto está dedicado a todos aquellos que entendieron que en la vida, lo más importante, lo único que hace falta, es un intento más. Otro intento más. Hubo un tiempo en que olvidé mis prioridades, convertí opiniones en verdades, hice de mis defectos sus cualidades, redes sociales sobre redes neuronales Quise llegar a meta el primero, parecerme a todos los que antes la cruzaron sin saber que allí no importa el trofeo, sino el calor de los que siempre te esperaron. [...] Otro intento más. Es otro intento. ¿Buscas tu mejor versión? La llevas dentro. Nace de la eterna lucha contra el viento. ¿Vivir o sobrevivir? Este es el momento. Nadie más que tú decide el final del cuento El Papa Francisco nos dice “Los sueños más bellos se conquistan con esperanza, paciencia y empeño, renunciando a las prisas. Al mismo tiempo, no hay que detenerse por inseguridad, no hay que tener miedo de apostar y de cometer errores

Boundin’ de Pixar  “Boundin'” nos cuenta una historia de frustración y superación a través de un simpático cordero bailarín, que pierde toda su confianza al ser esquilado. Os puede parecer un corto solo para niños, pero no lo es. Su mensaje nos habla de la importancia de tener una AUTOESTIMA sana y de la necesidad de CREER EN UNO MISMO y en todo lo que es capaz de hacer y conseguir. También nos enseña la inutilidad de centrarse únicamente en el ASPECTO FÍSICO, pues  la BELLEZA de una persona reside en su interior. Sus acciones, actitud, capacidad, fortaleza… están regidas por su mente, no por su apariencia. La clave no es tener muchas seguridades ni certezas, sino unas pocas pero sólidas. ¿Dónde encontrarlas? En las propias capacidades y en la gente cercana en quien uno confía y por quien apuesta con los ojos cerrados. Y, sobre todo, en ese Dios que, al final, sigue inspirando y susurrándonos una palabra de aliento y pasión.

TODOS LOS SANTOS No es hasta el siglo VII cuando el cristianismo adopta esta fiesta como propia, y lo hace de la mano del papa Bonifacio IV que, en lugar de destruir el Panteón romano en honor a todos los dioses y que era pagano, consagró el templo en honor a la Virgen y a todos los mártires, una decisión que, siglos más tarde, se extendería a todos los santos. El papa Gregorio IV fue el responsable de este cambio, y fijó el primer día de noviembre como la fiesta en honor a los difuntos