Meditación exprés para calmar la mente
Escuchar https://youtu.be/LDZQH0Tp4IE
Con esta meditación exprés buscamos detenernos, parar la actividad frenética en la que vivimos y romper con las rutinas habituales para descubrir, en la respiración, una forma de calmarnos y acceder a la propia interioridad.
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