Gabrielistas 1xDÍA

Va llegando el final de la Cuaresma. Pero llegar al final no implica pararse. Es tiempo de seguir en marcha y de recordar por qué estoy en camino. De avanzar, y saber atravesar (quizás) los espacios más desiertos, las tormentas, las preguntas y dificultades que son parte de la vida... Una vida llena de "enredos": prisas, agobios, problemas y conflictos, miles de relaciones fugaces, cargado de trabajos, estudios y compromisos… tengo la sensación de que el mundo va una velocidad de vértigo que me supera. Me doy un respiro. Paro, me siento, y comienzo a tomar conciencia de mi propia confusión y caos. Se me van abriendo los ojos y me pregunto: ¿qué sentido tiene todo esto? ¿Hacia dónde voy? ¿Dónde me lleva este ritmo de vida? Y empiezo a despertar como de un sueño. De nuevo, surge el deseo de reorientar mi vida. La Semana Santa nos pide mirar hacia atrás, para seguir mirando hacia delante y dar respuesta a tanto interrogante.

Imagina que estás haciendo una excursión a la montaña y de repente aparecen nubes amenazadoras y te encuentras inesperadamente dentro de una tormenta. ¿Te la puedes imaginar? ¿Y tú? ¿has vivido alguna tormenta personal, una dificultad, un momento complicado? ¿Qué ingredientes posibilitaron que se diera esta situación? ¿Te atreves a adentrarte? Entramos en el corazón de la tormenta. Vamos. Te propongo una respiración pausada, rítmica, con una expiración más larga que la inspiración. Quizá, incluso, el doble de tiempo. Cierra los ojos. Imagínate dentro de la nube, del momento difícil. Contempla las paredes de la nube. De qué color son. Qué tonalidades descubres. Toca las paredes, ¿Pinchan? ¿Son rugosas? ¿Blandas?. Ahora que estás dentro de aquella situación complicada... ¿Cómo te sientes?, ¿qué sonidos escuchas?, ¿truena? ¿se mueve la nube? ¿o está quieta?. ¿Qué emociones reconoces? Dedica un minuto a vivir en la nube, tu nube. No juzgues, no quieras entender porqué viviste ese momento.

Dilema de hoy Te asignan como compañero/a de trabajo a alguien que te cae mal .  Posibles respuestas Hago el trabajo pero con el mínimo roce posible. Si trabaja y me ayuda a subir nota, lo toleraré. Pido que le cambien por alguien de mis amigos. Se verá mientras trabajamos, igual podemos ser buenos compañeros, si no amigos. Es parte de las reglas de los trabajos en grupo y lo asumo, aunque no me entusiasme.   Habrá que probar antes de quejarse y, además, igual a él tampoco le caigo bien… Comprobamos resultados No sea que se te contagie algo… no debes temer implicarte en tus trabajos ni conocer a otras personas. Ya tendrás tiempo luego de juzgar y decidir si seguir o retirarte. Sólo mides las situaciones según tu conveniencia y eso es poco maduro moralmente. Eso implica que, si alguien no sirve a tus intereses, lo descartas… pues te pierdes muchas personas interesantes en el mundo.  Si siempre vas con tus amigos, te pierdes una amplia gama de personas que quizás podrías convertir en nue

  La humanidad necesita una profunda renovación cultural; necesita redescubrir esos valores que constituyen el fundamento sólido sobre el cual construir un futuro mejor para todos. Las situaciones de crisis por las que está actualmente atravesando, ya sean de carácter económico, alimentario, ambiental o social, son también, en el fondo, crisis morales relacionadas entre sí. Y todos somos responsables del cuidado del planeta, aunque nuestra obligación es mayor. Tenemos más recursos y muchas veces nuestra abundancia se mantiene sobre su pobreza. Pero no está todo perdido. Aún podemos cambiar las cosas, como dice el Papa Francisco: "el ser humano todavía es capaz de intervenir positivamente. Como ha sido creado para amar, en medio de sus límites brotan inevitablemente gestos de generosidad, solidaridad y cuidado" (Laudato Si, 58).

El cambio climático es una variación global provocado por causas naturales y por la acción de los seres humanos. El clima está cambiando. ¿Y tú? Cada 26 de marzo, por el Día Mundial del Clima, se invita a la ciudadanía a hacer una reflexión sobre nuestros modos de vida y la forma en que estos influyen de una u otra forma en el medio ambiente. El día se celebra, por tanto, para concienciar a la población sobre la importancia que nuestras acciones tienen para la vida no solo de las personas sino del resto de seres vivos y de recursos naturales que existen en el planeta. Todo ello sin perder el foco: las afectaciones del ser humano sobre la variación climática. Siempre hay quien lo niega, pero es evidente que el clima ha cambiado. En los últimos 150 años, además, el ritmo de esos cambios es muy acelerado como consecuencia del desarrollo de la industria y el aumento de la población. Todo esto hace que, por ejemplo, aumenten los gases de efecto invernadero, la contaminación ambiental, la so

Cuatro monjes se retiraron a un monasterio en la cima de una alejada montaña para llevar a cabo un entrenamiento espiritual intensivo. Se establecieron en sus celdas, pidieron que nadie les molestase a lo largo de los siete días de retiro y se autoimpusieron el voto de silencio durante esas jornadas. Bajo ningún concepto despegarían los labios. Un novicio les serviría esos días como asistente. Llegó la primera noche y los cuatro monjes acudieron al santuario a meditar. El silencio era impresionante.  Ardían vacilantes las lamparillas de manteca de yak y olía a incienso. Los monjes se sentaron en meditación.  Transcurrieron dos horas y, de repente, pareció que una de las lamparillas iba a apagarse. Uno de los monjes, dirigiéndose al asistente, dijo: –Estate atento, muchachito, no vayas a dejar que la lamparilla se apague. Entonces, uno de los otros tres monjes le llamó la atención: –No olvides que no hay que hablar durante siete días, y menos en la sala de meditación. Indignado, otro de

La euforia (que significa "fuerza para soportar") es un sentimiento intenso de bienestar, felicidad, excitación y júbilo. la euforia es un desbordamiento de energía positiva y que nos brinda fuerza para enfrentar momentos de adversidad, o para festejar con un entusiasmo muy por encima de lo habitual. Si bien es cierto que la palabra permite hacer referencia a la capacidad para tolerar el dolor y superar adversidades, el uso más habitual se asocia al bienestar y la felicidad. Es tan extraordinario el bienestar que experimentas, que te muestras totalmente optimista y con capacidad para superar cualquier reto. Normalmente, la euforia aparece como consecuencia de una buena noticia o de una experiencia muy positiva.  Aunque también hay esa euforia que nos hace sentir un poco todopoderosos y con la que nos entran ganas de "comernos el mundo". En este caso, a pesar de que parece todo muy guay, nuestras reacciones dependen de la manera   en que se gestiona la emoción, debid

En este Día Mundial, la UNESCO recuerda que el agua, cuyo ciclo es planetario, desafía constantemente las fronteras humanas. Así pues, actuemos en consecuencia y tratemos el agua como lo que es: un bien vital y común de la humanidad, que debe por tanto considerarse a escala de toda la humanidad. En 2023, el lema que acompaña al Día Mundial del Agua es “Acelerar el cambio”. Se acompaña de la llamada a la acción de la sociedad con el mensaje “Sé el cambio”, de forma que en todos los carteles se puede leer el reclamo : “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”.  La razón de esta consigna deriva del atraso en el compromiso con el ODS 6, y la necesidad de acelerar el cambio para llegar al objetivo marcado. Y es que, los últimos datos informan que para alcanzar las metas marcadas para 2030, los gobiernos deberían trabajar hasta 4 veces más rápido de lo que lo están haciendo.  De esta forma, este 2023 se busca, sobre todo, una unión de los responsables y de la sociedad no experta para asumir

  La conservación y el uso sostenible de los bosques es una de las mejores formas de proteger a nuestro planeta y a nosotros mismos. Los bosques saludables son vitales para todos los aspectos de un planeta saludable (desde los medios de subsistencia y la nutrición hasta la biodiversidad y el medio ambiente), pero están amenazados. Entre 2015 y 2020 se perdieron 10 millones de hectáreas de bosques por año a causa de la deforestación. Los insectos dañan alrededor de 35 millones de hectáreas de bosques por año, y los incendios afectaron aproximadamente 98 millones de hectáreas de bosques en todo el mundo en 2015. Depende de nosotros salvaguardar estos preciados recursos naturales.   Hoy, Día internacional de los Bosques, te animamos a descubrir más cosas del lema de este año (Bosques y salud) a través de este pequeño  cuestionario  https://www.fao.org/international-day-of-forests/quiz/es/?no_cache=1

El otro día en el periódico me sorprendió la noticia publicitaria de un espacio nuevo en mi ciudad que se propone reproducir las condiciones mentales y psicológicas que nos conducen a producir dopamina, para así proporcionar una experiencia de felicidad genuina, desde la química. Es un simple entretenimiento, una experiencia de sentidos como las que tanto se han ido poniendo de moda. Gastronómicas, de actividades de riesgo, culturales… ¿por qué no de felicidad? A fin de cuentas, es lo que buscamos en el ocio. Ser un poco más felices, dejar de lado lo gris de lo cotidiano y despejar nuestra cabeza de las preocupaciones del día a día… y bien sabemos que en los últimos años estas preocupaciones no han sido para nada menores. Sin embargo, no puedo dejar de pensar en cómo nos va ganando la batalla lo artificial, lo prefabricado, lo sintético. Perdemos de vista las circunstancias para quedarnos solo con la esencia. Como si pudiéramos embotellar lo bueno de la vida y consumirlo cuando lo nece

  La amistad se puede vivir como un derecho adquirido de serie o como un regalo que nunca nos llegamos a merecer del todo y por el que no podemos dejar de dar gracias. ¿Cómo vivimos las relaciones de amistad? ¿Somos agradecidos con los amigos? Ser amigos implica una amistad que es capaz de confrontarse y decir las cosas con total libertad siempre por el bien del otro. ¿Somos capaces de ser sincero con tus amigos y hacerles ver las cosas que quizá no van tan bien? ¿Eres capaz de recibir una opinión que no sea positiva sobre ti mismo? Un buen amig@ es un “ángel de la guarda” que está siempre a nuestro lado y nos cuida.

Dilema de hoy Has oído el rumor de que mezclan los envases al recogerlos y que no vale la pena reciclar. Posibles respuestas Si no lo haces, te multan. Pues dejo de esforzarme.  Si todos en mi calle lo hacen, nosotros también. Si es un rumor, no está probado. Sigo haciéndolo bien.  Busco información para averiguar la verdad y la explico porque todos tienen derecho a saberla. Comprobamos resultados No es cierto, pero es una respuesta marcada por el temor a ser castigado más que por hacer algo incorrectamente o no hacerlo todo lo bien que se merece.  Necesitas pocos argumentos para llegar a esta idea, porque justamente lo vives como un esfuerzo, cuando es en realidad una colaboración que hay que hacer de buena gana. Bien, que lo hagan todos significará algo… que está bien, que es bueno para la sociedad, que nos gusta colaborar. Ya que te importa la gente, súmate a ese espíritu.  Eso es justo, no hay que creerse las cosas de las que no tienes pruebas y tampoco tiene que mover tus valores

Si os pregunto cuál es la montaña más alta del mundo me diréis el Everest con 8.848 metros situado en la cordillera del Himalaya, pero muchas veces la altura nace de las profundidades. El volcán Mauna Kea, que encontramos en Hawai, tiene una altura de 4.205 metros si tomamos como referencia el nivel del mar. Pero la clave está bajo el océano donde se esconde la gran extensión del Mauna Kea, unos 6.000 metros de profundidad. En total, más de 10.200 metros. Sitúate en tu espacio tranquilo, de silencio. Cierra los ojos y realiza unas respiraciones profundas. Poco a poco estarás listo/a para bajar a tus profundidades. haz una cuenta atrás que te sea cómoda, desde 6 o desde 5. Inspira y espira. Imagina que bajas una escalera que te lleva a las profundidades de la montaña. Cuando llegues a cero visualiza, mira... ¿Qué ves? ¿Cuál es el tesoro que allí descubres? ¿Qué paisajes, los tuyos, están presentes: actitudes, firmezas, confianzas... contradicciones que ahora pueden contemplarse? ¿Decisi

Es tan sencillo como sacar el móvil del bolsillo y buscar el icono de la cámara. Quince segundos para poder mandar la última lista de notas a tus compañeros, para enseñar eso que tienes que comprar en la ferretería y no sabes cómo se llama, o para decirle al amigo que falta que le echáis de menos. La fotografía ya va más allá de poder inmortalizar momentos importantes de nuestra vida. Es algo cotidiano, que hacemos sin pensar mucho. Cuando sacamos una foto queremos verla de inmediato, para ver si salimos bien y corregir lo que no nos gusta. Pero en ese proceso nos olvidamos que no sólo retocamos una imagen, estamos intentando retocar la realidad, esa parte de ella que no encaja con nosotros, que necesitamos filtrar. Antes los retoques tenían lugar en un laboratorio, semanas o meses después de la foto. Había tiempo para reposarla y pensar en lo que se quería transmitir. Quizás debemos volver a esa parte reflexiva de la fotografía. Pensar un segundo antes de sacar el móvil, antes de apli

En el sureste de Congo, grandes firmas internacionales y mineros artesanales disputan una batalla desigual por el cobalto, mineral clave para las baterías de los coches eléctricos. Hay cientos de miles de personas sin más opción que arriesgar la vida por las migajas. La región está repleta de minas artesanales donde hombres, mujeres e incluso niños trabajan a golpe de pico y cincel y cruzan los dedos para que los túneles no caigan sobre sus cabezas.  Amnistía Internacional denuncia que en el sector minero de cobalto congolés trabajan hasta 40.000 niños en el proceso de extracción o transporte, con jornadas de 12 horas diarias a cambio de 2 dólares. Artículo completo:  https://stories.lavanguardia.com/internacional/20221203/58520/congo-capitulo-2-la-fiebre-del-oro-azul

  Cada uno de nosotros tenemos cada día la oportunidad de hacer escuchar nuestra voz. Es necesario levantar nuestra voz para invitar a ver las cosas desde otro punto de vista, para transgredir esos discursos que esta cultura en la que vivimos nos quiere transmitir y que tan infelices nos están haciendo. Es necesario tomar conciencia de que, si renunciamos a nuestra voz, renunciamos a defender nuestra manera de ver las cosas, a proponer que hay otra manera de vivir desde la entrega. Por todo ello utilicemos nuestra voz sin complejos pero con el máximo respeto, siendo capaces de exponer nuestro camino con la misma fuerza con que nos dicen que no nos compliquemos la vida porque no merece la pena. Por todo ello no renuncies a tu voz, no renuncies a enriquecer tu entorno con tu voz, porque voces concretas, en momentos concretos, harán una vida concreta.  @pastoralsj

  Antes que etiquetar muy pronto y marcar diferencias: macho o hembra, de aquí o de allí, blanco o negro, doctor o iletrado,  heterosexual o gay, rico o pobre, mío u otro, es fundamental mirar a los rostros, a las vidas, a la gente, y decir: humano, como yo; persona, con un corazón que, como el mío, late y siente, busca y ríe, y a veces llora. También sueña en sus noches, y anhela en sus horas de vigilia. También se equivoca y acierta (no todo al tiempo). SOMOS, antes que nada, humanos, hermanos e hijos de un mismo Dios.    @pastoralsj

Hoy 8 de marzo de 2023, y con motivo del Día Internacional de la Mujer, nos encontramos en un día especial. Aunque son muchos los pasos que se han dado para lograr la igualdad entre mujeres y hombres, aún es necesario, reivindicar la igualdad de derechos y el fin de todas las discriminaciones entre ambos. Desde el colegio, educamos en valores, respeto y tolerancia y entendemos que todas las personas somos iguales, independientemente de nuestro género, clase social, o lugar de procedencia. Hacemos un llamamiento a la conciencia, al respeto, tolerancia y a la igualdad entre todas las personas. Es clave fomentar valores igualitarios y de unión en las nuevas generaciones, ya que, nuestras niñas y niños no son nuestro futuro, sino nuestro presente. Conmemoramos con ello y recordamos, a todas las mujeres que han sufrido en algún momento de la historia, algún tipo de violencia tanto física como psicológica, por el simplemente hecho de nacer mujer. Juntas y juntos nos sumamos a la lucha diaria

Cada 7 segundos una niña menor de 15 años es casada. Casarse temprano trae una serie de consecuencias que son difíciles de salvar. Generalmente las niñas, en el momento en el que son casadas, tienen que abandonar el colegio y dejan de recibir una formación. Esto lastra las posibilidades de futuro que puedan tener y las condena a quedarse en casa y hacerse cargo de las labores domésticas y la crianza de los hijos.  Muchas se quedan embarazadas siendo aún adolescentes, lo que aumenta el riesgo de complicaciones durante el embarazo o el parto. Todo niño tiene derecho a la infancia, una etapa en la que aprender, jugar, crecer, desarrollarse y sentirse seguro y protegido. Sin embargo a estas niñas el mundo les está dando la espalda solo por ser quienes son. El Programa Mundial del UNFPA y UNICEF para Acelerar las Medidas Encaminadas a Poner Fin al Matrimonio Infantil promueve el derecho de las niñas adolescentes a evitar el matrimonio y el embarazo, y les permite alcanzar sus aspiraciones m

La situación de falta de derechos y desigualdad de las mujeres iraníes es comúnmente conocida, algunas de estas leyes que fomentan esta desigualdad se dieron durante la revolución islámica. Se pueden ver multitud de ejemplos de la vida cotidiana. A nivel de instituciones apenas han accedido a puestos públicos y en las universidades se intenta restringir su entrada a carreras científicas. Cuando son liberadas por parte de la policía de la moral porque no van vestidas según la norma, tienen que ser recogidas de los centros por un hombre.  Al mismo tiempo necesitan el permiso de un varón para salir de Irán, casarse o aceptar un trabajo. En cuestiones de herencias las mujeres reciben considerablemente menos y antes ni siquiera tenían derecho a ello. Hasta hace pocos años no podían transmitir la nacionalidad a sus hijos, montar en bicicleta o ir en moto.  La edad de matrimonio es cada vez mayor, sobre todo en las zonas urbanas, pero la edad mínima para el matrimonio en mujeres es a los 13 a

El Día Mundial de Naturaleza es un evento que pretende concienciar a la sociedad acerca de la extraordinaria diversidad de la vida silvestre y marina que tenemos hoy en día.  Con un número cada vez mayor de especies en peligro de extinción (y muchas ya extintas), es realmente importante sensibilizar a la gente sobre cómo podemos ayudar a conservar el planeta para que las generaciones futuras puedan seguir disfrutando de sus recursos.  Este año 2023, el tema será: "Bosques y medios de vida: sostenibilidad de los pueblos y el planeta". Los bosques poseen una importancia vital para el mantenimiento de la vida en la Tierra y desempeñan un papel clave en la lucha contra el cambio climático. En este vídeo, en el que la naturaleza toma la palabra, el mesaje es brutal:  Nature doesn't need people, people need nature  ¿Somos conscientes de ello?

Soy paciente descubriendo el camino, y espero encontrar el final, no sé si se puede llamar destino pero sí sé lo que quiero. No te pido que me des soluciones ni que me aconsejes, pido que me escuches y me des fuerza. Si cometo algún error dame fuerza para rectificar y seguir adelante el camino. No pido milagros, sólo que estés a mi lado apoyándome. A cambio daré lo mejor de mí y si alguna vez me equivocara, ayúdame a salir del bache. Siento que tú no puedes fallarme, porque si algo falla seré yo. Estoy seguro/a que el día que me encuentre a mí mismo/a te encontraré a ti. Vas a salir a la calle Y comenzar desde cero Y darte cuenta que nadie, que nada Puede robarte el futuro, es importante Tú eres importante (estribillo de la canción)

Dilema de hoy Te dan unas malas notas un viernes a última hora y sabes que si las dices en casa te van a anular una salida del fin de semana que tenías muchas ganas de hacer. Posibles respuestas No me atrevo a decirlo por el castigo, pero no disfrutaré nada en la salida por mala conciencia. El desastre ya está hecho, mejor que se enteren al final del trimestre y me ahorro sermones y lágrimas.  Si me preguntan sé que no podré mentirles a la cara y lo acabaré contando con tristeza por decepcionarles Lo cuentas y les propones aplazar el castigo... No gano nada diciéndolo ahora, lo haré el lunes, y ahora tendremos tranquilidad, también ellos, que se preocupan mucho por estas cosas. Comprobamos resultados Tienes un miedo atroz al enfrentamiento. Lo que no está claro es si este temor no será algo más, como el de afrontar tus dificultades y tener que ponerte manos a la obra. Suena a título de película musical… pero esconde mucho egoísmo y ganas de escurrir el bulto y la responsabilidad. Te pr