En la dinámica del día de hoy realizaremos una actividad que nos lleve a detener nuestros pensamientos más recurrentes. Para ello nuestra atención se deberá centrar en detectar aquel pensamiento que gira continuamente en nuestra mente; una vez lo tengamos detectado, nos centraremos en él e imaginaremos que es una peonza. Visualizaremos cómo se mueve nuestra peonza, hasta que se detenga y, en ese momento, detendremos ese pensamiento que gira continuamente en nuestra mente.
B.I. Josean Manzanos
(Opcionalmente, se puede utilizar un fondo musical para las dinámicas que se proponen) Duración 3:04 https://youtu.be/mxT3al0qxW8
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