Sonidos que atraviesan el cuerpo
Toma una postura de equilibrio sentado. Ahora deja que lleguen a ti todos los sonidos del ambiente. Imagina que tu cuerpo es permeable y esos sonidos te “atraviesan”. Siente cómo “atraviesa” cada sonido por tu cuerpo. Siente cómo cada vibración de sonido se recibe diferente en el cuerpo. Quédate un momento en silencio disfrutando de esta sensación.
Finalmente, escucha la canción que te propongo con los auriculares. Cierra los ojos y quédate atento a tu cuerpo... siente la música y cómo tu cuerpo la siente.
Silencio Interno. Jesús Adrián Romero
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