Within me: Identificación

En la dinámica del día de hoy recorreremos nuestro camino hacia el interior a través de la identificación de nuestras emociones. Para ello, detenemos un momento nuestra actividad cotidiana y, colocando la mano derecha sobre el corazón, identificaremos la emoción presente en nosotros mismos en este momento. Nos damos tiempo para identificarla. Una vez tomamos conciencia de ella, la observamos y atendemos a los pensamientos que nos aparecen, sin juzgarnos 

Finalizaremos la dinámica compartiendo con los compañeros la emoción sentida.

Música para ambientar: https://youtu.be/BsW7Nr4H1tE