WITHIN me: Relajación mental y corporal

 

¡Buenos días!

Me atrevo a decir que una de las expresiones que solemos escuchar más en nuestro entorno es “estoy estresado” o “estresada”. ¿No crees? Yo, por lo menos, la oigo bastante. Llevamos vidas muy intensas, llenas de cosas que hacer, sin tiempo para parar y siempre ocupados. Por eso hoy, empezamos con unos minutitos para romper con todo esto.

1. ¿Sientes a menudo la expresión "estar estresado" o sinónimos?
2. Y tú ¿sientes que vives en ese estrés? ¿Cómo lo combates?
3. ¿Encuentras momentos durante el día o la semana para frenar y relajarte conscientemente?

Ojalá aprendas a frenar tu día a día, dedicarte un rato, regalarte tiempo para, simplemente, desconectar de verdad. Como Jesús, que a pesar de pasar todo el día ocupado entre la gente, hablando, curando y enseñando, buscaba momentos, aunque fueran por la noche o de madrugada, para aislarse y rezar. Te invito a buscar ese momento de intimidad y de calma.

Que tengas un buen día.