Gabrielistas 1xDÍA

Observar la respiración Puedes escucharla en https://youtu.be/cQ_liWyhTcE Cuando quieras, siéntate cómodamente y permite que el cuerpo se relaje. Haz una respiración bien profunda. Inspirando por la boca y espirando por la nariz. Te vas relajando, y cuando estés listo, cierra los ojos lentamente. Deja que tu respiración descanse en su estado natural. Sin forzar. Y pon toda tu atención en la zona del cuerpo donde notes con mayor facilidad la sensación del aire entrando y saliendo. Sabiendo que vendrán pensamientos. Y que esto está bien. Observa que cada respiración es diferente y única. Muy atentamente, fíjate en cada respiración. Incluso puedes ver que justo después de cada espiración, hay un pequeño espacio. Cuando el aire sale, hay un momento de suspensión antes de que vuelva a entrar de nuevo. Observa este espacio con curiosidad. Y por un momento, descansa tu atención en este espacio Lleva la atención de vuelta otra vez: a la sensación de contacto, al espacio, los sonidos, ...

Centro. Pedro Pastor y Luis Pastor  (fragmento) https://youtu.be/1QbnZ-QE23I Detrás de ti, la humanidad más animal te está llamando: que olvides lo aprendido, que empieces a sentir, que no tiene sentido vivir así. La mente abierta, la piel dispuesta, las alas puestas, la mente alerta. Abierto el corazón, abierto al mundo; en todo su esplendor, tu ser profundo. Detrás de mí, a fuego lento está naciendo una canción desde el centro de tu centro. A veces, conseguir lo que queremos en la vida significa luchar, sufrir, esforzarse, resistir... pero otras veces es la Vida la que nos busca, la que sale a nuestro encuentro. Solo se trata de estar ahí, esperando, dispuestos a recibir. De tener "la mente abierta, la piel dispuesta, las alas puestas...". Esta canción es como un globo que va soltando aire dentro de nosotros. Es una nueva invitación a encontrar nuestro centro.  M.Angeles Pastor

María, una mujer capaz de ver distinto Donde todos hubiesen visto una locura, María vio un horizonte. Donde muchos hubiesen visto una trasgresión, ella intuyó la promesa de Dios. Donde tantos se hubiesen estremecido ante la perspectiva y hubiesen exigido más pruebas, más seguridades o más garantías, ella exclamó: “Hágase”. Donde la ley era la referencia y la condena, ella fue capaz de cantar la grandeza del Dios que está con los más pequeños y da la vuelta a todos los órdenes establecidos. Donde todo era convencional, María, con una acogida hecha al tiempo de ignorancia y valentía, de confianza y entrega, fue capaz de colaborar con Dios de un modo radical. «Dijo María: "He aquí la esclava del Señor; hágase en mí según tu palabra." Y el ángel, dejándola, se fue.» (Lc 1,38) ¿Somos capaces de decir en nuestra vida: “Hágase”?

Lo probamos y ya vemos Nos hemos convertido en auténticos expertos en ir encadenando promociones, períodos de prueba, suscripciones gratuitas… En ir probando todo, pero sin comprometernos, sin ni siquiera plantearnos comprar el producto final. Solo por disfrutar de algo gratis. Anhelamos una vida gratis. De recibir sin estar obligados a dar. Aunque, paradójicos como somos, al mismo tiempo que buscamos lo gratuito desconfiamos de la gratuidad. Desconfiamos de quien nos da sin esperar nada a cambio y buscamos la trampa. No vayamos a comprometernos de un modo estable con algo o con alguien. Quizás este sea el auténtico cebo que usan para engancharnos con lo gratis: «no será para siempre». Asumimos que lo gratuito es lo que no compromete, lo que me pone a mí en el centro, recibiendo, sin exigir. Y por eso lo buscamos y luchamos por conseguir ese chollo. Los compromisos sin compromiso, los «ya iremos viendo, si eso». Aunque en el fondo –a veces muy en el fondo– sabemos que ese conc...

El lugar de cada uno Cierta vez le preguntaron a un hombre sabio: —Se dice que, en el mundo, cada cosa tiene su lugar. Y el hombre también tiene su lugar. Entonces, ¿por qué la gente vive tan apretada? Y el sabio respondió: —Porque cada uno quiere ocupar el lugar de otro. Esta pandemia nos ofrece quizás una oportunidad para reflexionar sobre el lugar de cada uno en el mundo. Vivimos en la distancia, necesaria por el momento, pero no hagamos de ella nuestro modo de vida. No la convirtamos en el medio que determine lo que somos. Estamos llamados a ser algo más que compartimentos estancos y seguros, aislados. Podremos ser plaza común de encuentro y diálogo, de mano tendida y oído atento para dar forma a eso que tanto necesitamos: sentirnos cercanos unos a otros. @pastoralsj

HOME (Tierra)   https://youtu.be/LbMj3I6o8ec 1:58:25 En el documental, dirigido por Yann Arthus-Bertrand. se pueden ver secuencias de imágenes de todo el mundo, en las cuales se puede apreciar cómo el hombre ha maltratado y está afectando al planeta.   “¿Qué tipo de mundo queremos dejar a quienes nos sucedan, a los niños que están creciendo?” Esta pregunta no afecta solo al ambiente de manera aislada, porque no se puede plantear la cuestión de modo fragmentario. Cuando nos interrogamos por el mundo que queremos dejar, entendemos sobre todo su orientación general, su sentido, sus valores. Si no está latiendo esta pregunta de fondo, no creo que nuestras preocupaciones ecológicas puedan lograr efectos importantes. Pero si esta pregunta se plantea con valentía, nos lleva inexorablemente a otros cuestionamientos muy directos: ¿Para qué pasamos por este mundo? ¿para qué vinimos a esta vida? ¿para qué trabajamos y luchamos? ¿para qué nos necesita esta tierra?” LS 160...

Meditación mindfulness de Compasión por la Tierra https://youtu.be/MRUCng5Rq6c   20:34 A través de esta meditación realizada por Herminia Gisbert, de Fundación Sophia, podrás conectar tu propio corazón con el corazón de la tierra y con el de todos aquellos que estamos dispuestos a frenar la insostenible situación actual de deterioro que hemos generado a nuestro Planeta y, por ende, a todos los seres vivos. “No puede ser real un sentimiento de íntima unión con los demás seres de la naturaleza si al mismo tiempo en el corazón no hay ternura, compasión y preocupación por los seres humanos.  Es evidente la incoherencia de quien lucha contra el tráfico de animales en riesgo de extinción, pero permanece completamente indiferente ante la trata de personas, se desentiende de los pobres o se empeña en destruir a otro ser humano que le desagrada. Esto pone en riesgo el sentido de la lucha por el ambiente.“ LS 91