WITHIN me: Escucharnos por dentro

Escucharnos por dentro

En el día de hoy, nuestra práctica de silencio se centrará en escuchar el latido del corazón de un compañero de clase. Pediremos a un compañero que se ponga cómodo en su silla sin apoyar la espalda en ella. Pondremos nuestro oído en su espalda a la altura del corazón y escucharemos su latido. Durante un minuto estaremos en silencio absoluto para captar ese movimiento del corazón, que envía sangre renovada a nuestro cuerpo constantemente.  Lo esencial de la experiencia no es tanto contar el número de pulsaciones, sino percibir el estado en que se encuentra la persona: tranquilidad, agitación...

Adap. B.I. Josean Manzanos