WITHIN me: Mi cueva interior

Mi cueva interior

Para ayudarte a silenciar la mente y entrar en tu "cueva" interior puedes comenzar sintiendo tu cuerpo... recórrelo de pies a cabeza para que se vaya relajando, aquietando; siéntelo, escúchalo. O si prefieres, presta atención a la respiración. La respiración consciente acalla y pacifica la mente. La atención plena a la respiración nos introduce en la quietud, en la paz interior. Respira a tu ritmo, conscientemente... durante unos segundos...

Después... acércate más y más a tu interior y recibe la VIDA; siente la vida, la vida que te habita, la vida que te sostiene, la vida que es Presencia en "ese" tu más profundo centro... y ahí permanece inmóvil, receptivo, en profunda quietud durante unos minutos. Abandónate en Dios, entrégate a su acción amorosa... Si te distraes, vuelve a tomar contacto con la respiración o con tu cuerpo.

No es fácil, te vas a encontrar con muchos condicionamientos y bloqueos, pero... ¡CONFÍA! Si aprendes a acallar la mente y a permanecer receptivo e inmóvil a la Presencia y acción sanadora de Dios, descubrirás lo que ERES: amor, alegría, creatividad, pureza, paz, felicidad, quietud...   @carmiseuropa