WITHIN me: Hacerme presente

¡Buenos días!

Empezamos la semana con una meditación para conectar con nosotros mismos, para pensar en nosotros, en nuestro interior y descubrirnos más.

• ¿Cuántas veces al día/semana/mes piensas en ti? ¿Cuánto tiempo te dedicas?

• ¿Te resulta fácil pensar en cómo estás, cómo están tus emociones o cómo te sientes?

• ¿Crees necesario hacerlo?

A veces, la vida pasa como si nosotros funcionáramos automáticamente, sin pensar, sin sentir, simplemente vamos haciendo, sin hacernos presentes. Como si nuestro cuerpo y mente fueran por separado, ¿te ha pasado?

Deseo que siempre sepas volver a hacerte presente, a estar en el lugar donde estás, a disfrutar del momento en que vives, de las amistades y personas que te acompañan. Recuerda que siempre puedes darte 5 minutos para parar y volver a ti.

¡Que tengas un buen inicio de semana!