hORAcine: ¿Qué pasa por tu mente?

¡Buenos días!

Muchas veces vamos acumulando pensamientos, miedos y preocupaciones en silencio, convencidos de que tenemos que poder con todo y de que mostrar lo que nos pasa es una señal de debilidad. El vídeo nos recuerda que cuando nos atrevemos a ser sinceros, cuando dejamos de fingir que todo va bien y ponemos palabras a lo que duele, ese peso empieza a repartirse y ya no aplasta tanto. Hablar, pedir ayuda y dejarnos acompañar no nos rompe, al contrario, nos devuelve humanidad y nos hace más fuertes por dentro.

• ¿Por qué crees que nos cuesta tanto decir que no estamos bien?
• ¿Qué cambiaría en nuestra forma de vivir si aprendiéramos a cuidarnos y escucharnos más entre nosotros?

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una realidad que suele vivirse en silencio, una realidad que difícilmente se deja ver. Pero oye, aunque ahora no puedas verlo o creerlo, no estás solo, no estás sola. Si estás pasando por un mal momento, te invito a hablar de lo que te ocurre con alguien. Comparte tu dolor, tus sentimientos. Y si eres de los que dicen: “Yo estoy bien”, eres un regalo para aquellas personas que necesitan ayuda, así que a ti te animo a estar atento/a a la gente que te rodea, a preocuparte por ellos, a preguntar: ¿cómo estás?, a abrazar, a escuchar o simplemente a estar. Seas como seas, todos podemos caer en este agujero y todos podemos ayudar a salir de él. ¿Qué harás?

Que tengas un buen día