Gabrielistas 1xDÍA

Siéntate con los ojos cerrados. Siente bien tus pies sobre el suelo, tus glúteos sobre la silla, y todo tu cuerpo en el espacio de la clase. Toma conciencia de tu inmovilidad, escucha el ruido de tu respiración. Ahora, haremos un ejercicio para quitar el cansancio y todas las inquietudes que te impiden ver el sol dentro de ti. Visualiza primero, las nubes grises y negras en el cielo, éstas representan tus inquietudes, tus miedos, tus problemas, tu cansancio. Ahora, en cada expiración, escucharás en tu interior un viento que se levanta y expulsa las nubes. A continuación, observa que un pequeño espacio azul va apareciendo en medio de las nubes. Este trozo de cielo azul se agranda un poco más en cada respiración. Continúa a tu ritmo, respirando y continúa expulsando las nubes grises (pausa). Ahora tu cielo es totalmente azul y el sol brilla. Así cuando eres feliz, el sol resplandece dentro de ti. En cada inspiración, aspira el sol, y en cada expiración, expanea su alegría y su luz en tu ...

¿Has oído alguna vez eso de  poner el alumno en el centro del proceso de aprendizaje?  ¿Sabes lo que significa? Significa que tus profes tenemos que reconocer que tienes un mundo interior y que junto con tu entorno son puerta de acceso para descubrir y conocer un mundo lleno de posibilidades. Significa que tenemos que escuchar tu voz para ayudarte a encontrar sentido en los aprendizajes y experiencias que te ponemos a tu alcance. Significa ayudarte a conocerte a ti mismo, a los otros y a tu entorno; ayudarte a desarrollar herramientas para explorar, cuestionar, imaginar, proponer y encontrar nuevas formas de estar y actuar en el mundo de forma responsable, cuidadosa consigo mismo y con las demás personas.  Pero esto es un proceso de doble dirección. No puedes ser un sujeto pasivos, esperando a recibir atención constante. Para poder escuchar tu voz, tienes que saber hablar y no gritar, tienes que saber dialogar, no exigir. Tienes que trabajar la auto disciplina, el auto ap...

.. …no pasa nada. O, mejor dicho, no es el fin del mundo. Puede ser por muchos motivos: un conflicto, algún fracaso, el exceso de trabajo, el amor o el desamor, los exámenes que parecen abocarte a un túnel, la búsqueda de horizontes cuando todo te parece anodino… Hay tantas razones para estar fastidiado a veces… Ahora bien, en la vida hay un reto. No venirte abajo cuando se te tuerce un poco la existencia. No creer que es el fin del mundo. No caer en espirales de desaliento en las que parece que se tambalea tu vida. Y eso la hace hermosa. Hay días –o épocas– en que todo marcha bien. Y hay otras temporadas mucho más áridas, en las que parece que no puedo más. Entonces me parece inevitable desmoronarme, venirme abajo, lamentarme con llanto triste. Pero, ¿no es vivir reconocer que los momentos buenos no están garantizados, ni los malos tienen la última palabra? ¿No hay que perseguir aquello que amas, sabiendo que a veces el camino no es fácil? ¿Soy capaz de afrontar la contradicción, los ...

  Algunos no lo quieren ver porque viven muy bien. Muchos lo podrían ver pero ya no les interesa. Otros lo ven solo cuando les interesa. Bastantes lo ven, pero quieren seguir viviendo bien. Y demasiados lo sufren, lo ven y nadie les da la palabra... Y así entre despistes y cortinas de humo, nos olvidamos de una enfermedad social que se desarrolla en el silencio de muchos barrios y pueblos olvidados y provocará desencanto y más de un dolor de cabeza, dividirá la sociedad aún más y generará otros tantos problemas. No obstante ya está aquí, de momento ya ataca al octogenario viudo al que le cuesta pagar la luz, al joven que tiene que cambiar de ciudad para poder trabajar o al matrimonio con hijos que vivirá siempre de alquiler.  @pastoralsj

Hoy empieza la Cuaresma. Es un tiempo en el que se nos invita a tomar en serio nuestra vida, a tomar decisiones que nos hagan salir de nosotros mismos y de nuestra zona de confort. para innovar, crear, ser significativo y reinventarse.  Salir de la rutina, y  entrar en una zona de riesgo, a la aventura. Emprendiendo una Misión (Posible) por un mundo mejor. Ante estos cambios, es normal que la incertidumbre sea nuestra compañera de viaje, pero… ¿voy a dejar que sea el miedo quien tome las decisiones? Disponte y dedícate unos minutos para hacer silencio y tomar conciencia: ¿Qué decisiones más o menos importantes en mi vida estoy posponiendo? ¿Qué me frena? Hoy se nos invita a tomar en serio nuestra vida, así que… ¡SAL! 

La culpa nos invade cuando creemos que hemos hecho algo malo. Es el termómetro de nuestros actos: nos indica lo que consideramos bueno y lo que no. Además, nos permite evaluar nuestro comportamiento. ¿Se puede escuchar la culpa? Cuando haces algo que sabes que no está bien, una voz interior habla. Escúchala. Eres tú mismo, que te preguntas si te has comportado correctamente. Tú sabes qué cosas consideras que son apropiadas, aunque a veces no quieras oírlo. La culpa indica que somos responsables de nuestros actos y nos ayuda a juzgarlos. Revisa tu comportamiento, tus acciones. ¿Eres capaz de reconocer que te has equivocado en algo? 

Hoy se celebra el Día Mundial de la Justicia Social La justicia social se basa en la igualdad de oportunidades y en los derechos humanos, más allá del concepto tradicional de justicia legal. Está basada en la equidad y es imprescindible para que cada persona pueda desarrollar su máximo potencial y para una sociedad en paz. La justicia social es otra manera de denominar la paz. Se pacifican las relaciones entre los seres humanos en la medida que todo hombre o mujer, niño o anciano, encuentre formas de vivir en sociedad siendo respetada su dignidad y encontrando formas adecuadas para desarrollarse como persona en el contexto de sus capacidades y propósitos. Implica entonces la posibilidad que debería tener cada ser humano de acceder a los recursos tanto materiales como inmateriales para desarrollar de forma adecuada todas sus capacidades y en consecuencia tener una vida digna. Por poner un ejemplo, si la urgencia es la alimentación de todos, como ocurren en casi todas nuestras sociedades...